Всем известно что для того чтобы запустить процесс жиросжигания нужно включить в свой распорядок дня регулярные физические нагрузки. Бег является одним из самых известных способов избавиться от лишнего веса,но как же бегать правильно чтобы жир начал таять на глазах?