Как набрать мышечную массу и развить свою физическую силу? Для того чтобы ваши мышцы стали большими,вы должны,в первую очередь работать на наращивания физической силы,но простые сгибания рук с гантелями и работа с тяжестями не дадут вам большого результата...
|